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中医常说“气血不足，百病丛生“，气血是一个人健康的根本，女性如果气血不足，不仅身体会出现问题，容颜也会显老。所以女性朋友都比较关注气血方面的问题，但气血看不见摸不着，我们要如何判断自己身体气血是否充足呢?掉头发是否就是气血不足呢?下面就一起来了解下吧！
1、皮肤
女性如果气血不足，表现在皮肤上就是皮肤暗沉、粗糙、雀斑、痘痘。而气血好的女性皮肤白里透红，没有任何瑕疵，也没有雀斑和痘痘。
2、头发
如果女性掉头发严重，并且头发没有光泽，经常干枯打结，其实就是气血不充足的表现。头发的生长和气血分不开，气血充足的人通常头发乌黑亮丽，掉发现象很少出现。
3、眼睛
眼睛部位主要看眼白，如果眼白混浊发黄或者有红血丝，就说明气血不充足，如果眼白明亮，眼睛炯炯有神，就说明女性气血充足。
4、指甲
指甲脆弱容易折断，指甲没有光泽，颜色很淡，其实是气血不足的表现。而指甲如果光泽有弹性就是气血充足的表现。
5、手脚
如果手脚常年冰凉，就是气血不足的体现。气血不足会让身体阳气不足，使得血液循环速度变慢，血液到达不了手脚部位，就会手脚冰凉。
6、月经
如果女性月经不调、月经量减少，甚至突然出现停经，这其实是暗示女性身体气血不足了。还有些女性在月经期会出现痛经、腰酸痛的症状，也是气血不足的表现。只要及时补充气血，这些症状就会改善。
通过以上的介绍，相信大家对气血不足的表现应该有所认识了，赶紧对照自查一下看自己是否气血不足了，当然，如果真的出现了气血不足的情况，也不用忧心忡忡，只要找专业的中医进行调理，然后加强运动锻炼，配合饮食调理，慢慢就能恢复到健康状态。
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