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阳气不足、气血亏虚该如何调？中医给出几味药
张女士一年四季都手脚冰凉，尤其是到了冬天，常因为腿脚冰凉无法入睡。到门诊检查，她的舌头淡胖，舌苔湿滑，加上四肢冰凉，平素喜暖畏寒，初步诊断为阳虚。
说起阳虚，就不得不说起虚劳。中医虚劳又称虚损，是以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要表现的疾病，其中以阳虚和血虚较为常见。这两者到底要怎么分辨？不同的症状又该如何调理？来看看我的经验：
一、何为阳虚、血虚？
阳虚是指阳气虚损。《素问·调经论篇》曰：“阳虚则外寒”，可见阳虚的典型表现就是身体代谢减慢， 产热不足。
血虚，则是指血液不足，血的濡养功能减退，使得五脏六腑难以得到血气濡养。
血虚和阳虚同属虚劳病，但两者的表现各有不同。
《中医内科学》中指出，阳虚损者主要表现为面色苍白、形寒肢冷、舌质淡胖有齿印、脉沉细等。
而血虚患者更多表现为：心悸怔仲，健忘，失眠，多梦，面色不华，舌质淡，脉细或结代等症状。
二、血虚、阳虚该如何调理？
针对不同的症状，中医调理方法有所不同。对于血虚之症，益气和补血都是兼顾进行，首选当归和地黄这样的药物：
1.当归
李时珍在《本草纲目》中写道：“古人要妻为嗣续也，当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有“当归之名。”
简单来讲，当归是一味甘温质润，为补血要药，能在一定程度上改善血虚引起的头昏、眼花、面少血色、失眠等症状。较为知名的当归补血汤，就是由当归和黄芪组成。血虚程度较为严重者，可视病情适量再加入党参、红枣等药材，补养气血效果会更好。
2.地黄
《本草纲目》中记载：“地黄生则大寒而凉血，血热者需用之；熟则微温而补肾，血虚者需用之。”地黄也有分生、熟，在选取药物上，建议先做体质区分，才能对症下药。
阳虚者，需要辛温辛热的食物，所采用的药物也不同。
1.艾叶
《本草纲目》中记载：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。
可见，艾叶是纯阳之物，能补阳气，从而改善阳虚引起的四肢冰凉，畏寒等症状。同时还可起到温通经络、祛湿等作用。因阳虚而引起的四肢寒冷患者，适量使用艾叶泡脚，能在一定程度上改善四肢冰凉问题。除了泡脚，艾叶还可食用，用于艾灸等治疗。
值得注意的是，温阳改善阳虚体质，需要注意避免“贪功冒进”，一次吃太多温热食物，也容易“上火”。
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